女性は一生の間に思春期・性成熟期・更年期・老年期の４つのライフステージを経験します。
思春期・性成熟期・更年期・老年期の４つのライフステージを経験します。
規則的であった月経周期が不規則になり、50歳前後で不規則になりやがて閉経を迎えます。
この閉経の時期をはさんだ前後数年ずつの約10年間（一般的に45〜55歳頃）を”更年期”といいます。
更年期には卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少していきます。
その結果、ホルモンのバランスが崩れ、月経周期の乱れやエストロゲンの欠乏により心身にさまざまな不調があらわれます。
症状の種類や強さは個人差がありますが、更年期のさまざまな不調を「更年期症状」といい、仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまうほどの重いものを「更年期障害」といいます。
あなたのお悩みはこんな症状ではありませんか?
・身体は疲れているのになかなか寝付けず、疲れが溜まり続ける
・更年期かな・・・という時期から頭痛やめまいに悩まされている
・いろいろやらないと・・・と思っても疲れやすくてできない
・子供の手も離れていろんなことにチャレンジしたいのに、身体が動かない
更年期にはこう対処します
どうしても女性には避けて通れない更年期。
でも、その影響を最小限に抑えることは可能なのです。
20年にわたって、女性の身体を診てきたくすのき鍼灸salon.ではどのように更年期障害の乗り越えていくのかをご説明していきますので、ゆっくりと読み進めてみてくださいね。
更年期障害は様々な症状があります。
めまい・不眠・動悸・ホットフラッシュ・不安感・イライラ・・・
などなど。
ひとくくりに更年期だから・・・といってしまうには多様ですよね。
でも病院に行ったらひとくくりで女性ホルモン系のサプリなどを提案されることが多いかもしれません。
くすのき鍼灸salon.が取り入れている東洋医学はそれぞれの症状に対して対処法が異なります。
例えば
めまい・・・腎 対処法・・・水分代謝を良くする施術を行う
イライラ・・・肝 対処法・・・肝の治療と養生（食事指導など）
不眠・・・肺・肝 対処法・・・横隔膜を緩めて呼吸がしっかりできるようにする
などです。（腎や肝は腎臓や肝臓と捉えてもらってもよいです）
それぞれの症状で弱くなっている臓器を整えたり、全身の流れを良くすることで、身体全体の状態アップを目標とします。
症状によりどこが弱くなっているのか、どこの流れが悪いのかを診て、それぞれのタイプに応じた施術を行うことで症状を和らげることを目指します。
身体はすぐに変わるのです！！
さらに更年期障害の難しいところは
身体以外の要因、例えば
・環境（仕事が忙しすぎる、介護が負担、子供のことで悩みが尽きないなど）
・それぞれのストレス耐性（精神的にも肉体的にも生まれつきのもの）
・考え方の癖
などいろんな要因が絡み合って起こっているからです。
それらを変えることは難しいために現状で我慢していらっしゃる方がすごく多いのだと思うのです。
ですが、何かを変えないと治らないという場合、簡単にできる方法があるのです。それが身体を変えることなんですね。
もちろん環境や考え方の癖などもよい方に変えていければもっと良いです。
当院では心理カウンセリングの資格も持っている院長が担当しますので、
心の持ち方などゆっくりお話ししながら変えていけばよいと思います。
まずは身体ですね。身体を変えることは鍼灸治療ではとてもたやすいことです。
施術により全身をリラックスさせ
身も心もゆったりとなるのをご自身で感じてみてください。
ご自宅でできるケアもお伝えします
なかなか忙しくて治療に通えそうにない・・という方もご安心ください。
あなたのお身体のどこの流れが悪いのかを一度、診断させていただけば
その後はご自宅でのケア方法もお伝えいたします。お灸などはご自宅でも据えていただくことができますし、食養生もお伝えします。
お身体の状況は時間とともに変化しますので、あなたが楽しく通院できるペースでお身体を変えていく方法をご提案させていただきます。
更年期の年齢の女性は家族のためにたくさん動いてこられた方だと思います。
今、もし、体調を崩してしまったならば、あなた自身があなた自身を大事にする時なのです。
体調を崩すことは決して悪いことではありません。
これからのあなたを見つめなおす時期なのです。
まずはゆっくりと体を整えて、そして心を見つめることができれば
これからのあなたの生活はキラキラと輝いたものになっていくことと思います。
そのお手伝いを精いっぱいさせていただきます。
ぜひ一度ご相談ください
