肩が重い、張る、なんとなくだるい、首肩から手にかけてしびれる、吐き気、頭が痛いなど肩こりにより、様々な症状が起こる場合があります。
大きく分けて筋疲労、循環系、神経系、内臓系からくる肩こりがあります。
肩こりの原因として挙げられるのは
筋疲労…肉体労働や重いものを持ったり動かしていると筋肉に負担がかかりすぎて疲労物質が蓄積し循環も悪くなりこりとして感じてきます。
循環系…クーラーや寒いところ、締め付けるようなきつい服などを着ていると血管が収縮して血流が悪くなりこりを感じます。
神経系…骨格の問題や筋肉が硬いことにより首から出ている神経を圧迫し、しびれやだるさを感じることがあります。
内臓系…関連痛といい、内臓と同じ神経経路を通る場合内臓に問題があっても肩に痛みとして信号が発せられ肩こりと感じる場合があります。
スマホやPC時代、姿勢からくる肩こりもありますので
正しい姿勢と循環をよくする為に
鍼灸マッサージや体操などを取り入れて早めのケアをしましょう！
くすのき鍼灸salon.では肩こりの症状はもちろんのこと
生活習慣やメンタル面などあらゆる角度からあなたを理解します。
肩こりにお悩みでしたら、どうぞお気軽にくすのき鍼灸salon.まで足を運んでください。
