渋谷区恵比寿の鍼灸院 『くすのき鍼灸salon.』
は女性による 女性のための 女性を応援する鍼灸サロンです。
院長の 鍼灸マッサージ師 秦 知佳子（はた ちかこ）です。
いつの時代も女性は大忙し、仕事に家事に子育てに・・・
誰かのためにがんばっていますよね。
家事労働は簡単になったとはいえ、その分、仕事もする女性も増え、実際は忙しくなっています。
仕事と家事の両立というのは想像しているよりもずっと大変です。
放っておいても子どもは育つと言われた時代と違って、さまざまな情報があふれたり、
ママ友付き合いなども増え、ストレスが多くなりつつあります。
いつも自分を後回しでがんばるあなたにも味方は必要です。
毎日我慢してがんばるのではなく、ナチュラルに自分自身も楽しさを感じながらがんばっていきたいですよね。
くすのき鍼灸salon.ではそんなあなたを応援します！！
☆頭痛が慢性的
☆時折めまいがして不安
☆電車に乗っていると動悸がすることがある
☆これって更年期障害・・・・？！
☆このままやりたいことができずに日々過ごすのかな
そんな思いの女性のお悩みをお聞きし、
身体のメンテナンスと心のケアを提供いたします。
暦の上では春とはいえまだまだ寒い日が続きますね。
そろそろ冬の疲れが出てくる時期となり、この季節、胃腸を壊す人が増えてきています。
なぜなら、今の日本の生活では1年中同じ生活をしているからです。
四季があるにも関わらず、年中変わらない生活ができるのは大変ありがたいことです。
でも、本来の冬は食べ物も少なく、日照時間も少ないので、活動自体を抑えることが動物としての身体のためには正解です。食べる量を少なくして、しっかりと眠るというのが冬の正しい過ごし方です。
それなのに、人間は他の季節と変わりなく暮らします。それどころか、年末年始など冬の間は他の季節より飲食が多くなってしますのですね。また、お正月休暇で活動的になる方もいらっしゃるでしょう。
そんな、冬の過ごし方の影響が表れてくるのがこれから春へと移り行く今なのです。
今、胃腸の調子が今一つという方は多いのではないでしょうか？！
本来は節分までの土用の季節に養生を行うのがベストですが、今からでも少しでも胃腸を休ませてあげることで春を快適に過ごすことができます。
花粉症対策には炎症物質のでやすい、白砂糖や小麦、乳製品を控えることをお勧めします。花粉症が強い時期だけでも少し控えてみてくださいね。
頭痛や肩こりはもちろん疲労や寝不足、パソコンの使い過ぎなども原因だはありますが、胃腸の疲れも大きな原因です。なかなかそれに気づかず、食べて治そうという方もとても多いので、体調が悪いな、という時は食べることを控えて、胃腸を休ませることを考えていだくことが大切です。
特に春が苦手という方は今はできるだけ胃腸を休めてあげましょう。
消化に使うエネルギーを他の身体の回復にまわすのです。
食べることを控えるというのは今の時代、難しいことかもしれませんが、メリハリをつけてチャレンジしてみてください。
週に1日は好きなものを好きなだけ食べる、など、うまくストレス発散もしつつやってみてくださいね。
恵比寿で『花粉症がひどい』『食欲がない』などでお悩みの方は、ぜひ一度、『くすのき鍼灸salon.』にご相談ください。
皆様の毎日が笑顔でありますように。
恵比寿女性専用の鍼灸
くすのき鍼灸salon.
令和5年2月15日
